過去を癒す時間

　なんでこんなに生きづらいのだろう？数年前までずっと考えていました。自分が悪いから、努力が足りないからだとずっと思っていました。

　毒親、毒夫から離れた現在は随分生きやすくなったのは間違いありません。今は自分のためと子供のためだけに動くようにしています。

　自分のためというのは、時間があるときはなるべく自分のしたいことをするようにしていることです。そうすることで、心が癒されていくような気がします。また、やりたいことがやれると、今日はこれが出来たと自己肯定感も上がる気がします。

　毒親・毒夫は相手の自己肯定感を下げてコントロールしてくるのを、半世紀も気づかずにいましたから、自己肯定感も下がりますね。自分が悪いからじゃなかった、努力が足りないんじゃなかった。

　そのことに気付けたので、今はなるべく自分が楽しくなる時間を持たせるようにしています。

　また投稿していきます。よかったらまたこのブログにお付き合いください。