フラッシュバック

　両親とも毒親、結婚した元夫も毒夫で、約半世紀ほど振り回されてきましたが、両親とは死別、毒夫とは離婚と言う形で、そんな生活がやっと終わりました。今はとても安全安心で平和な日々を送っています。なんとなく本来の自分を取り戻してきた感じです。

　ただ、時折過去の辛い経験を思い出し、フラッシュバックのようなものが起こります。声に出てしまうことの多々あります。例えば、『やだやだやだ』とか悲鳴みたいなものです。メンタルの専門家の人には、もしかしたら病院に行った方がいいよと言われるレベルかもしれません。

　今のところ病院に行くということは考えていません。今までもこれからもさまざまなYouTubeを見て心の傷を修復する方法を模索しています。そしてすぐには無理かもしれませんが、少しずつ心を回復していけたらいいなと思っています。

　毒親、毒夫、直接関わっていなくても、数年経ってもまだ苦しむのか。。。ただ時間の経過で前よりは良くなっている気はします。

　毒親・毒夫と離れるまで必死に頑張ってきたので、もう頑張ることに疲れています。なので、YouTubeを見ながらゆっくりやっていきます。

　また投稿していこうと思います。ありがとうございました。